跑步 2024纽马赛记-暨跑马十周年 今年是我跑步十年整，为了隆重纪念，我给自己安排了一… Posted by 一颗肉粽 Posted on 2024年 11月 5日2024年 11月 6日 1 min to read
跑步 柏林-星河梦未休 人生就如量子力学，生活存在不确定性，在穿过勃兰登堡… Posted by 一颗肉粽 Posted on 2024年 10月 3日2024年 10月 6日 1 min to read
跑步 2024多伦多马拉松磨难记 多伦多马拉松，是我的梦想开始的地方，2017年，我… Posted by 一颗肉粽 Posted on 2024年 5月 7日2024年 6月 6日 1 min to read
减肥 跑步 锻炼 低碳饮食可以练长跑吗 前几天和朋友讨论一个有趣的话题：低碳饮食（甚至生酮… Posted by 一颗肉粽 Posted on 2024年 2月 4日2024年 5月 24日 0 min to read
跑步 我奔跑的2023 作为一个跑者，2023是我的神奇年，我有很多不开心的事情，说出来让大家开心一下；我也有很多开心的事情，说出来也让大家肚子痛一下。 Posted by 一颗肉粽 Posted on 2023年 12月 29日2024年 3月 29日 1 min to read
跑步 锻炼 波马AM70训练及比赛的经验总结 这是我一直想做的训练和比赛经验总结，今天终于完成。… Posted by 一颗肉粽 Posted on 2023年 4月 30日2024年 3月 29日 1 min to read
跑步 -20°C多，18 KM 中距离训练 零下20多度，美丽又冻人的多伦多早晨，18 KM 中距离训练。AM70第二周，连着三天LR或MLR，总距离超过 66 KM。 Posted by 一颗肉粽 Posted on 2023年 2月 1日2024年 3月 29日 1 min to read
跑步 AM70第一周回顾 AM70 12周计划，第一周已经结束，这是一个简短的回顾。总体来说不是很顺。周日的长距离缺课了，周一，就是今天刚补上。右腿腿伤有复发的趋势。 Posted by 一颗肉粽 Posted on 2023年 1月 30日2024年 3月 29日 1 min to read
跑步 2023年的全马赛程和训练计划 我 2023 年的全面赛程和训练计划，当然还要与伤… Posted by 一颗肉粽 Posted on 2023年 1月 27日2024年 3月 29日 1 min to read
