跑步 柏林-星河梦未休 人生就如量子力学，生活存在不确定性，在穿过勃兰登堡… Posted by 一颗肉粽 Posted on 2024年 10月 3日2024年 10月 6日 1 min to read
减肥 跑步 锻炼 低碳饮食可以练长跑吗 前几天和朋友讨论一个有趣的话题：低碳饮食（甚至生酮… Posted by 一颗肉粽 Posted on 2024年 2月 4日2024年 5月 24日 0 min to read
跑步 -20°C多，18 KM 中距离训练 零下20多度，美丽又冻人的多伦多早晨，18 KM 中距离训练。AM70第二周，连着三天LR或MLR，总距离超过 66 KM。 Posted by 一颗肉粽 Posted on 2023年 2月 1日2024年 3月 29日 1 min to read
跑步 AM70第一周回顾 AM70 12周计划，第一周已经结束，这是一个简短的回顾。总体来说不是很顺。周日的长距离缺课了，周一，就是今天刚补上。右腿腿伤有复发的趋势。 Posted by 一颗肉粽 Posted on 2023年 1月 30日2024年 3月 29日 1 min to read
跑步 2023年的全马赛程和训练计划 我 2023 年的全面赛程和训练计划，当然还要与伤… Posted by 一颗肉粽 Posted on 2023年 1月 27日2024年 3月 29日 1 min to read
跑步 锻炼 2023 第一次 Long Run 2023 年第一 Long Run，有很多状况，边… Posted by 一颗肉粽 Posted on 2023年 1月 18日2024年 3月 29日 1 min to read
跑步 伊利马拉松赛记/Erie Marathon 破三无望，以3:04:24完赛，获得波马资格。 Posted by 一颗肉粽 Posted on 2022年 10月 12日2024年 3月 29日 1 min to read
